Xərçəng xəstəliyindən qorxanlar üçün…
Hazırda dünyada xərçəng xəstəliyindən qorunmaq üçün müxtəlif üsullar məsləhət görülür.
Medicina.az xəbər verir ki, bir çox araşdırmaçıların ortaq qənaətə gəldiyi məsləhətlər, təkliflər isə bunlardır.
Nələrdən imtina etməlisiniz?
-Rafinə olunmuş istənilən yağdan– mağazada satılan yağlardan istifadə etmək olmaz
-Satışda olan süd və süd məhsulları qadağandır. Yalnız evdə sağılmış süd və evdə hazırlanmış süd məhsulları
-Satışda olan paket ədviyyatlar və bulyonlar
-Rafinə olunmuş qənd
-Qazlı şirəli su qəbulu yolverilməzdir
-Plasmas qablarda yemək, su içmək
-Dondurulmuş qidalar
-Mətbəxdə mikrodalğalı sobadan istifadə olmaz
-Həddən artıq dar alt paltarları geyinmək olmaz
-45 yaşına kimi qətiyyən mammoqrafiya etdirməyin, yalnız USM
-Konsrateptiv dərmanlar – qadınların hamiləlik əleyhinə qəbul etdiyi preparatlar bütün hormonal sistemi pozur
-Qolaıtı və üz qırxandan sonra istifadə olunan dezodorantlar
-Alkoqol, pivə
-Dərmanı çox soyuq su ilə içməyi tərgidin.
Bəs nələrə HƏ deməlisiniz?
-Yalnız meyvə, tərəvəz
-Ət əvəzinə bitki mənşəli zülal – məsələn, paxlalılar
-Səhər oyanan kimi otaq hərarətində 1 stəkan su içmək
-Qaynar olmayan yemək yeməlisiniz
-Xərçəng əleyhinə şirə düzəldib müntəzəm içmək: zəncəfil + cəfəri + ananasın ortasındakı lət hissə +selderey = qarışdırıb, acqarına içmək
-Hər gün çiy və ya bişmiş kök yeməli, və ya şirəsini içməli
– Ərzaqların uyğunluğu barədə araşdırın, bir-birinə uyğun qidalar yeyin.
Minval.info